Gedankensachen für dich
Yoga / Achtsamkeit / Ausbildung
Du musst nicht alles können- Über das Loslassen von Lehrer*innen-Perfektion
Warum es uns als Yogalehrende so schwerfällt, einfach „gut genug“ zu sein – und wie wir lernen können, mit weniger Perfektion, aber mehr Präsenz zu unterrichten.
Ein achtsamer Alltag – kleine Rituale mit großer Wirkung
Wie kann Achtsamkeit im Alltag gelingen – zwischen Kindern, Arbeit und Kalender?
Heilung in Bewegung – wie Yoga Körper & Seele unterstützt
Bewegung als Weg zur Heilung: Warum Yoga mehr ist als Dehnung – und wie kleine Bewegungen emotionale Prozesse unterstützen.
Achtsamkeitsmeditation – ein Einstieg
Achtsamkeitsmeditation ist kein Rückzug – sondern ein sanfter Weg zurück zu dir selbst.
Ausbildungen
Achtsamkeit
Fortbildungen
Mentoring
Lernen mit Tiefe. Lehren mit Präsenz.
In meinen Ausbildungen und Achtsamkeitstrainings geht es nicht nur um Wissen – sondern um Haltung.
Du lernst, Yoga so weiterzugeben, wie du es wirklich meinst: authentisch, präsent und geerdet. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um Verbindung – zu dir selbst, zu deinen Schüler*innen und zur Praxis.
Ob du neu beginnst oder dein Wissen vertiefst: Ich begleite dich dabei, deinen eigenen Stil zu finden – klar, fundiert und mit viel Raum für Entwicklung.