Mit mir arbeiten – achtsam, fundiert, persönlich

In meiner Arbeit verbinde ich über 15 Jahre Unterrichtserfahrung mit einem klaren, achtsamen Blick auf das, was Menschen heute brauchen.
Ob im Yogaraum, in der Ausbildung oder im Gespräch – ich biete Raum für Verbindung, Klarheit und Entwicklung.

Was mich leitet?
Präsenz. Vertrauen. Und das Wissen, dass du nicht „mehr“ werden musst, um genau richtig zu sein.

Neugierig?
Lass uns ins Gespräch kommen – oder finde heraus, welches Angebot zu dir passt.

Bei mir geht es nicht nur um Methoden – sondern um Haltung.

Ich begleite Menschen, die Tiefe suchen: im Yoga, in ihrer Arbeit mit anderen, in sich selbst.

Dabei entsteht ein Raum für ehrliches Lernen, persönliche Entwicklung und echte Verbindung – zu dir, zur Praxis, zu dem, was du weitergeben möchtest.

Nicht perfekt. Aber präsent. Nicht schneller. Sondern echter.

Vielleicht wünschst du dir…

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mehr bei dir anzukommen – jenseits vom Alltagslärm

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Klarheit in deinem Tun und deinem Weg

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neue Impulse für deinen Unterricht

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eine Praxis, die nährt – nicht stresst

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Yoga mit Leben zu füllen, nicht mit Regeln

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Achtsamkeit, die wirklich in den Alltag passt

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wieder spüren, worauf du vertrauen kannst

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dich weiterzuentwickeln – fachlich & persönlich

Dann fühl dich willkommen. Hier darfst du sein, wie du bist.

Gemeinsam auf der Matte

Wenn ich in Hamburg bin, unterrichte ich regelmäßige Yogaklassen, die Raum geben für das, was wirklich wichtig ist: Ankommen. Spüren. Sein.

Ob sanft oder kraftvoll, meditativ oder mobilisierend – jede Klasse ist bewusst aufgebaut und nimmt dich mit auf eine kleine Reise.

Du brauchst keine Vorkenntnisse. Nur dich selbst.

Alle Klassen sind offen – du bist herzlich willkommen.

Mindfulness Training

In meinen Achtsamkeitstrainings erforschst du die innere Haltung, mit der wir dem Leben begegnen – freundlich, präsent und klar.

Ob in der kompakten 25h-Weiterbildung oder im einjährigen „HeartCompass“-Programm:
Du lernst, wie du Meditation, Selbstmitgefühl und achtsame Kommunikation nachhaltig in deinen Alltag und deinen Unterricht integrierst.

Dabei geht es nicht nur ums Sitzen in Stille – sondern darum, das Leben bewusster zu gestalten. Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug.

Für alle, die Achtsamkeit nicht nur verstehen, sondern leben wollen.

Mentoring für Yogalehrende

In meinem Mentoring begleite ich dich auf deinem Weg als Yogalehrer*in – mit Klarheit, Erfahrung und einer guten Portion Herz.
Ob du frisch aus der Ausbildung kommst oder schon länger unterrichtest:
Hier ist Raum für deine Fragen, Unsicherheiten und Entwicklungswünsche.

Wir reflektieren deine Unterrichtspraxis, deine Rolle als Lehrer*in, deine Grenzen – und das, was dich wirklich trägt.
Du bekommst ehrliches Feedback, Inspiration und den Rückenwind, den du brauchst, um deinen eigenen Stil zu finden und zu stärken.

Für alle, die nicht nur Yoga lehren, sondern darin wachsen wollen.

Weil Klarheit gut tut

  • Ehrlichkeit, Präsenz und Tiefe – ohne Schnickschnack.
    In meinen Klassen geht es nicht um die perfekte Haltung, sondern darum, dich selbst wieder zu spüren.
    In den Aus- und Weiterbildungen ermutige ich dich, deinen eigenen Weg zu finden – klar, fundiert und immer mit Raum für Entwicklung.

  • Wenn du Lust hast auf Tiefe, persönliche Entwicklung und gelebte Achtsamkeit – dann bist du wahrscheinlich richtig bei mir.
    Ich begleite keine „Performing Teachers“, sondern Menschen, die spüren wollen, was sie lehren.
    Sprich mich gern an oder komm einfach mal zu einer Klasse – dann bekommst du ein Gefühl dafür.

  • Ich unterrichte mit einem klaren Fokus auf Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung.
    In meinen Stunden darfst du ankommen, loslassen und dir selbst zuhören – statt dich zu optimieren oder zu überfordern.
    Es geht nicht um höher, schneller, weiter – sondern um ehrliche Verbindung.

  • Regelmäßigkeit hilft – aber vor allem hilft ein liebevoller Umgang mit dir selbst.
    Statt einer starren Routine geht es darum, dir immer wieder kleine Inseln im Alltag zu schaffen.
    Schon 10 Minuten können einen Unterschied machen.
    Und wenn du einmal nichts machst – auch gut. Morgen ist ein neuer Tag.

  • Das Mentoring richtet sich an Yogalehrerinnen, die schon Erfahrung mitbringen – und Lust haben, weiterzugehen. Es gibt Raum für Fragen zur Praxis, zur Haltung, zum Unterrichten, aber auch zur Selbstfürsorge im Yogaalltag.
    Du bekommst Impulse, ehrliches Feedback und die Möglichkeit, deine Rolle als Lehrer    in weiterzuentwickeln – ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Klarheit und Tiefe.

Meine Studios in Hamburg – in Altona, der City, Poppenbüttel und Ahrensburg – sind mehr als Yogaräume.
Sie sind Orte des Ankommens. Des Innehaltens.
Und des gemeinsamen Lernens.

Ich unterrichte selbst an drei Standorten, biete Ausbildungen in Altona und der City an – und begleite Menschen dabei, sich selbst und dem Leben näher zu kommen.

Komm vorbei. Die Tür steht offen.

Wo du üben kannst. Und wachsen.

Vier Studios. Ein Gedanke: Raum für Yoga, Achtsamkeit & Verbindung.
Jedes Studio hat seinen eigenen Charakter – und vielleicht findest du genau dort dein Zuhause auf der Matte.

„Nur die Ruhe“

Dein Podcast für mehr Achtsamkeit & Gelassenheit

Manchmal braucht es nur ein paar ruhige Minuten, um sich wieder zu spüren.
In diesem Podcast findest du Meditationen, Gedanken zur Achtsamkeit und Impulse, die dich zurück in deine Mitte bringen – mitten im Trubel des Alltags.
Zum Lauschen, Durchatmen, Abschalten.