YMeditation ist mehr als eine Technik – sie ist eine Lebenspraxis, die in die Tiefe führt und zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Verbundenheit verhilft.
In dieser 25-stündigen Online-Fortbildung erhältst du fundierte Grundlagen der Achtsamkeits- und Meditationspraxis sowie praktische Werkzeuge zur Anleitung von Meditationen im Yogaunterricht oder in eigenen Settings.
Die Kraft der Achtsamkeit – ein Weg zu dir selbst
In einer Zeit, die oft von Reizüberflutung und Rastlosigkeit geprägt ist, bietet Meditation einen bewussten Gegenpol. Sie ermöglicht es, Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen, den Körper zu spüren und die Aufmerksamkeit liebevoll auf den Moment zu lenken. Dieses Training kombiniert Theorie, Reflexion und intensive Selbsterfahrung und hilft dir, deine eigene Meditationspraxis zu entwickeln oder zu vertiefen – und andere achtsam auf diesem Weg zu begleiten.
Inhalte der Fortbildung
Grundlagen von Meditation & Achtsamkeit
Voraussetzungen und Rahmenbedingungen für eine gelungene Meditationspraxis
Einführung in verschiedene Techniken:
Osho-Meditationen
Vedanta-orientierte Methoden
Achtsamkeitsbasierte Übungen wie Body Scan, Atembeobachtung, Gehmeditation
Achtsamkeit im Alltag integrieren
Theorie & Wirkung der Methoden auf Körper, Geist und Emotionen
Methodik & Didaktik zur sicheren Anleitung von Meditationen
Entwicklung einer klaren, authentischen Sprache
Die eigene Stimme & Präsenz als Lehrende:r finden
Raumhalten & Umgang mit inneren Prozessen bei Teilnehmenden
Für wen ist diese Fortbildung geeignet?
Für alle, die sich mit Meditation vertraut machen oder ihre bestehende Praxis vertiefen möchten. Besonders geeignet für Yogalehrende, die Meditation in ihre Stunden integrieren oder eigenständig anbieten möchten. Auch offen für therapeutisch Tätige und alle, die Meditation auf fundierte Weise in ihr Leben bringen möchten. Voraussetzung: eine eigene Meditationspraxis oder die Bereitschaft, diese zu entwickeln.
Online | Live via Zoom Mit Aufzeichnungen zur Vertiefung verfügbar
Umfang: 25 Unterrichtsstunden, aufgeteilt in:
20 Kontaktstunden (Live-Unterricht mit Marion)
5 Non-Contact-Stunden zur Reflexion, Nacharbeitung und Erstellung einer eigenen Meditationsanleitung (Abgabe nach der Fortbildung)
Zertifizierung: Die Fortbildung ist als YACEP-Weiterbildung bei der Yoga Alliance anrechenbar. Nach vollständiger Teilnahme und Abgabe der Praxisarbeit erhältst du ein Zertifikat.
Wann: Freitag, 27.Februar - Sonntag, 01.März 2026
Uhrzeit: FR: 13:00- 17:00, SA+ SO: 09:30- 17:00
Wie: online via Zoom
Wieviel: Frühbucher bis 15.12.25 449€ I Normalpreis: 489€