Marion Schwarzat

Yogalehrerin, Ausbilderin – und ein Mensch auf dem Weg.

Yoga & Achtsamkeit in Hamburg und Kapstadt

Yoga war für mich nie nur Bewegung. Es war ein langsames Heimkommen – zu mir selbst, zu meinem Körper, zu einer tieferen Ruhe.

Was als Suche nach Ausgleich begann, wurde über die Jahre eine fundierte Praxis, getragen von Aus- und Weiterbildungen in Yoga, Achtsamkeit, Meditation und psychologischer Begleitung.

Heute ist es mir ein Anliegen, dieses Wissen zu teilen – als Yogalehrerin, Ausbilderin und Begleiterin auf dem Weg zu mehr Verbindung, Stille und Selbstvertrauen.

Ich begleite Menschen mit Yoga und Achtsamkeit – seit vielen Jahren, in Kursen, Ausbildungen und im echten Leben.

Was mich bewegt?
Der Wunsch, Räume zu schaffen, in denen wir zur Ruhe kommen dürfen. Und die Erfahrung, dass echte Verbindung zu uns selbst nicht erarbeitet werden muss – sondern entstehen darf, wenn wir dafür bereit sind.

Mein Weg ist nicht geradlinig. Und das ist gut so.
Er hat mich durch viele Stationen geführt – von der Pädagogik über die Psychologie hin zu einer Praxis, die Körper, Geist und Herz gleichermaßen anspricht.

Heute fließt all das in meine Arbeit ein:
Wissen, Intuition, Stille – und der Mut, immer wieder neu anzufangen.

Lernen als Lebensweg

Ich habe nie gelernt, um etwas zu „sammeln“.
Sondern weil ich verstehen wollte:
Wie Menschen heilen. Wie sie wachsen. Und wie man sie auf diesem Weg wirklich begleitet – mit Klarheit, Herz und Hingabe.

Über viele Jahre hinweg habe ich mich in unterschiedlichsten Bereichen weitergebildet – im Yoga, in der Psychologie, in der Meditation. Und jede dieser Stationen hat etwas in mir geöffnet.

Heute fließt all das in meine Arbeit ein.
Nicht als Methode, sondern als Haltung.

Mein Fundament

Ob Regressionsarbeit, Hypnose, Gestaltberatung oder Yoga Nidra – all diese Werkzeuge haben mich nicht nur professionell verändert, sondern persönlich berührt.

Besonders prägend waren für mich Ausbildungen bei Lehrer*innen wie Jack Kornfield, Judith Hanson Lasater, Richard Miller, Mark Stephens, Jason Crandell oder Katchie Ananda.

Ich habe gelernt, was es bedeutet, mit offenen Händen zu lehren.
Und wie viel Kraft darin liegt, Menschen nicht zu pushen – sondern einzuladen.

“Ich wollte immer verstehen, wie Lernen wirklich wirkt – im Leben, im Körper, im Inneren.”

Ich wurde in Südafrika geboren, wuchs in München auf und kam mit 19 nach Hamburg – mit dem Wunsch, Grundschullehrerin zu werden. Ich studierte Pädagogik, arbeitete in der Gastronomie und in Redaktionen, wurde Mutter – und fand über eine Frauengruppe den Weg zur Achtsamkeit, zur Psychologie und zu meinem eigentlichen Lernfeld: dem Menschsein.

Nach der Geburt meines dritten Kindes begann ich die Ausbildung zur psychologischen Beraterin – und fast zeitgleich meine erste Yogalehrerausbildung. Was als Neugier begann, wurde zur Berufung.

Heute verbinde ich meine pädagogische Wurzel mit therapeutischem Wissen, Körperpraxis und Achtsamkeit. Und gebe weiter, was mich selbst getragen hat.

    • Hatha-Yoga & Yogatherapie (Gerhard Gröne)

    • Integraler Hatha-Yoga nach Swami Sivananda (BYV)

    • Power Yoga (Power Yoga Germany)

    • Inside Flow (Inside Yoga)

    • Spirit Yoga Essentials (Patricia Thielemann)

    • Anusara Immersion 1a + 1b (Jyoti Yoga)

    • Prenatal- & Postnatal-Yoga (BYV)

    • Senioren-Yoga (BYVG)

    • Yoga bei besonderen Beschwerden (BYV)

    • Rücken-Yoga (BYV)

    • Klangtherapie (BYV)

    • Mantra und Kirtan (BYV)

    • Entspannungs-Kursleitung (BYV)

    • Yoga & Ayurveda (Power Yoga Germany)

    • Yoga Nidra bei Dr. Nalini Sahay (Bihar School of Yoga)

    • iRest® Yoga Nidra Teacher Training (Dr. Richard Miller)

    • 75h Yin Yoga (Power Yoga Germany)

    • 50h Yin Yoga (Bernie Clark)

    • Restorative Yoga (Cyndi Lee)

    • Relax & Renew® Training (Judith Hanson Lasater)

    • Yoga Vidya

    • The Art & Science of Pranayama (Mark Stephens)

    • Teaching Pranayama & Breathwork (Jason Crandell i.A.)

    • Teaching Pranayama - The Basics (Cyndie Lee)

    • YOGIC BREATHING: The History and Practice of Pranayama (Doug Keller i.A.)

    • The Art of Sequencing (Jason Crandell)

    • Better Way to Flow: Preventing & Managing Common Injuries (Jason Crandell)

    • Teacher Intensive: Sequencing & Adjustment (Mark Stephens)

    • The Art of Assisting (Janet Stone)

    • 2 jähriges Mindfulness Meditation Teacher Training (Jack Kornfield & Tara Brach)

    • Power of Awareness (Jack Kornfield)

    • Meditations-Kursleitung (BYV)

    • Dharma & Schamanismus (Katchie Ananda)

    • Bhagavad Gita, Yoga Sutra & Sanskrit (Sybille Schlegel, Universität Hamburg)

    • Psychologische Beraterin (Paracelsus Heilpraktiker-Schule Hamburg)

    • Hypnose & Rückführung (TMI)

    • Regressions-Resonanz-Therapie

    • Gestaltberatung & Mediation (Werkstatt Nord)

    • Sterbe- und Hospizbegleitung (Malteser Hospizdienst Hamburg)

Es ist nicht das Zertifikat, das zählt. Sondern was bleibt, wenn das Seminar vorbei ist.
Und was sich über Jahre zu einer Haltung formt.

Wenn du mehr wissen

oder mit mir arbeiten möchtest,

schreib mir gerne.